鹿児島国際大学

2018/08/08 
イベント情報

第1回公開講座「健康をもたらす高齢者の睡眠と生活」

日 時:平成30年9月20日(木)13:00~15:00(受付12:30~)
場 所:鹿児島国際大学 8号館1階 8101教室(プレイルーム)
参加費:無料
主 催:鹿児島国際大学 産学官地域連携センター 生涯学習センター
お問い合わせ:鹿児島国際大学産学官地域連携センター 生涯学習センター
〒891‐0197 鹿児島市坂之上8‐34‐1 TEL 099‐263‐0686 FAX 099‐261‐3565

【第Ⅰ部】 基調講演

13:00~ 「健康をもたらす高齢者の睡眠と生活~よりよい快眠への対処法について」
福祉社会学部  准教授  上田 雪子

睡眠は栄養や運動と並んで、健康を支える重要な要素です。睡眠は健康の維持増進に関わるライフスタイルの改善に必須であるばかりではなく、認知症予防や介護予防、労働環境の改善、学力の向上にとっても重要と考えられています。本講演では、よりよい快眠への対処法の一つとして、アロマセラピーによるリラクゼーションの体験を取り入れながら健康と睡眠について
みなさんと考えていきます。
※アロマやセルフハンドマッサージを学生のみなさんと一緒に体験しましょう。
 

【第Ⅱ部】 健康体操

14:15~ 鹿児島よかよか体操
講師: 鹿児島市 南部保健センター 保健師

 

◇後援/鹿児島県 鹿児島市 鹿児島相互信用金庫 鹿児島興業信用組合 南日本新聞社 MBC南日本放送

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